Cùng Grand Sport Việt Nam tìm hiểu và tập luyện kỹ thuật sút bóng bằng mu bàn chân chính diện
- Bước 1 là chạy đà 1 góc 45* theo hướng từ quả bóng đến khung thành, lúc chạy đà hơi nhón mũi chân để tạo năng lượng cho cú đá
- Bước 2 là vung chân đà, vung chân ra sau càng xa càng tốt, độ vung càng xa thì lực đá càng mạnh
- Bước 3 là đặt chân trụ, chân trụ đặt ngang bóng khoảng cách vs bóng khoảng 20-30cm, mũi chân hướng về mục tiêu bóng cần bay đến
- Bước 4 là chọn điểm tiếp xúc trên chân đó là điểm mu bàn chân chính diện (sweet spot), điểm tiếp xúc trên bóng là điểm chính giữa tâm của quả bóng
- Bước 5 là vung chân lăng và hơi đổ người về phía trước để tăng lực mạnh cho quả bóng khi bay đi.
Chúc các bạn tập luyện thật tốt
