Cùng Grand Sport Việt Nam tìm hiểu và tập luyện kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân
- Bước 1 là chạy đà
- Bước 2 là đặt chân trụ ngang bóng - khoảng cách vs bóng khoảng 20-30cm - mũi chân hướng về mục tiêu bóng cần bay đến, hơi hạ đầu gối để giữ thăng bằng. vung chân đà, vung chân ra sau càng xa càng tốt, độ vung càng xa thì lực đá càng mạnh
- Bước 3 là vung chân đà và hướng điểm tiếp xúc trên chân là mu bàn chân chính diện (sweet spot). Duỗi thẳng chân khi tiếp xúc bóng.
- Bước 4 là điểm tiếp xúc trên bóng là phần dưới quả bóng để bóng bay lên cao và tạo độ cuộn giúp đồng đội dễ nhận bóng hơn hoặc bóng sẽ không chuội khi chạm đất.
- Bước 5 là vung chân lăng và hơi ngả người về phía sau khi chân chạm bóng.
Chúc các bạn tập luyện thật tốt
